추석 음식 한 끼 열량, 성인 하루권장량 육박!

아주경제 전기연 기자= 추석 음식 한 끼 열량이 하루 권장량을 육박하는 것으로 드러났다.

12일 식품의약품안전처에 따르면 쌀 밥 한 공기에 동그랑땡, 잡채, 나물, 김치를 먹고 후식으로 송편, 단감을 먹으면 총 열량이 1287kcal다. 이는 성인 하루 권장 섭취량 2000kcal의 약 64%에 달한다. 

이는 기름에 튀기고 볶는 추석 음식의 특징 때문이다.

스마트폰에 칼로리와 관련된 앱을 다운받아 영양정보를 확인하고 먹거나 신체활동을 늘리는 것이 좋다.