크릴오일, 성인병 예방에 효과적이지만 갑각류·해산물 알레르기 사람에게 치명적

[사진=채널A방송화면캡처]

남극해에 서식하는 크릴새우로 만든 크릴오일에 관심이 쏠린다. 크릴오일은 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질만 제외하고 추출한 기름이다.

오메가3 지방 EPA와 DHA가 주성분이다. 혈관을 깨끗하게 해주고 체내에 있는 나쁜 콜레스테롤을 줄여줘 심장병, 당뇨, 고혈압 등 성인병 예방에 효과적이다.

지방을 녹이는 지방이라는 별명을 갖고 있어 다이어트에 좋다. 이외에 뇌 기능 개선에 효과적이며 관절염·관절 통증 감소에 도움을 준다.

다만 크릴오일은 갑각류 등 해산물 알레르기가 있는 사람은 피해야 하다. 과다 섭취시 혈액 응고가 되지 않는 부작용을 유발할 수 있다.

공복에 섭취할 경우 구토나 설사를 일으킬 수 있다.