<읽을 만한 책> 듣기만 해도 몸과 마음이 치유되는 행운의 소리/ 윌리엄 레이넨/ 도서출판 길벗

이 책은 마음과 몸을 모두 다스릴 수 있는 방법을 알려준다. 신체의 여러 곳에 있는 정신적 힘의 중심점인 ‘차크라’를 활성화해 몸의 전체적인 균형을 이루며 에너지를 끌어올리는 프로그램을 제시한다.

첫 번째로 마음의 소리를 듣도록 안내하는 16가지 이야기를 수록, 짧은 글을 읽고 자연을 담아낸 사진을 보며 몸과 마음을 이완시킨다.

두 번째에는 생명 에너지를 최고조로 끌어올리는 3가지 운동법이 제시돼있다. 가벼운 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀고 개운함을 느낀다.

세 번째 단계는 심바라 카드˙ 명상˙ 행운의 소리 CD를 이용한 7일 치유 프로그램이다. 트랙 1부터 차크라에 맞게 수록된 CD음악을 듣고, 각자의 몸에 맞는 심바라 카드 이미지를 떠올리며, 몸의 통증을 줄이고 마음을 정돈한다.

이 책은 소설‘키친’ ‘그녀에 대하여’로 유명한 소설가 요시모토 바나나가 추천한 책이기도하다.