페트병 다이어트 "돈 안들이고 충분히 아령 효과 낼 수 있어"

페트병 다이어트[사진출처=네이버 캐스트 캡처]

아주경제 신원선 기자= 페트병 다이어트가 화제다.

페트병 다이어트는 3가지 동작으로 이루어져있다.

1.5L 페트병이 물을 채운 후 다리를 어깨 너비로 벌린 상태에서 무릎을 구부린다.

이어 페트병을 손에 잡고 앉으며 하체를 구부린다. 이 과정에서 두 팔은 뒤로 뻗어준다. 그리고 숨을 들이쉬면서 다시 앞으로 이동시킨다.

이 동작을 반복하면 아름다운 팔 라인이 잡히는 것.

네티즌들은 "요즘 몸매 가꾸기 열풍인가?", "다이어트 지겨워", "머리론 알지만 몸이 안움직인다고" 등 다양한 반응을 보였다.