종합비타민 효능 없다, "과일, 채소, 견과류 사는 것이…"

종합비타민 효능 없다
 

아주경제 최승현 기자 = 미국 CBS 방송이 종합비타민을 먹더라도 질병 예방 효과가 없다는 연구가 잇따르고 있다고 16일(현지시각) 보도했다.

미국의 '내과학회보(Annals of Internal Medicine)'에 실린 연구에 따르면 종합비타민이 노인층의 인지 저하를 늦추는 데 아무런 역할을 하지 못하는 것으로 나타났다. 하버드대 공공보건대학원 연구진이 만 65세 노인 약 6천명을 대상으로 종합비타민과 가짜 약을 12년간 섭취하게 한 뒤 기억력 시험을 한 결과 종합비타민을 먹은 실험군과 가짜 약을 먹은 대조군의 차이가 없었다.

또 종합비타민과 미네랄 섭취가 심장마비 혹은 심근경색에 미치는 영향을 조사한 존스홉킨스대의 연구에서도 비타민 섭취가 심장질환 예방에 영향을 주지 않는 것으로 알려졌다.

CBS 뉴스에 출연한 에드거 밀러 존스홉킨스대 의과대학 교수는 종합비타민을 사는 것은 돈 낭비라고 지적하며 "과일, 채소, 견과류 등을 사고 운동하는 것이 (비타민을 사는 것보다) 더 나은 소비"라고 강조했다.