거꾸로 식사법 공개에 네티즌 "다이어트에 최적! 나도 해봐야지"

거꾸로 식사법 [사진=KBS방송화면 캡처]

아주경제 전기연 기자= 거꾸로 식사법이 공개되자 네티즌들의 관심이 쏟아지고 있다.

네티즌들은 "오 거꾸로 식사법. 저러면 진짜 많이 안 먹겠다 원래 단거부터 먹으면 식욕 떨어짐(kj*****)" "거꾸로 식사법 해볼까(ru*****)" "여러분 거꾸로 식사법 하세요. 밥 반도 안 먹었는데 배부름(do*****)" "나도 거꾸로 식사법이나 한 번(ch****)" "오~ 나도 해봐야겠다(lj******)" "거꾸로 식사법 좋은 거 같다. 나도 해봐야지(ka******)" "거꾸로 식사법이 다이어트에 최적이라고 합니다(dd******)" "티비에서 거꾸로 식사법 나오는데 다이어트에 좋은 듯(no*****)" "식전에 과일 먼저 밥이나 국보다 반찬 위주 거꾸로 식사법 시도해봐야겠다(so*****)" 등 다양한 반응을 보였다.

거꾸로 식사법은 밥 반찬을 먹은 후 후식을 먹는 기본적인 식사가 아니라 과일 등 당분이 있는 후식을 먹은 후 밥을 먹는 것을 말한다. 실험 결과 평소대로 먹는 사람보다 후식을 먹고 밥을 먹을 경우 포만감이 생겨 밥을 다 먹지 못하는 것으로 나타났다.