프롤린유산균, 아침에 먹어야 하는 이유는?

프롤릴유산균은 비만을 유도하는 '피르미쿠테스균'의 증식을 억제

'프롤린유산균'이 화제다.

프롤릴유산균은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 우리 몸에 좋은 콜라겐을 구성하는 성분이다. 

이에 프롤릴유산균은 비만을 유도하는 '피르미쿠테스균'의 증식을 억제하고 체내 독소 유입을 막아줘 다이어트에 효과적이다.

한편, 프롤릴유산균은 가루나 알약 형태로 시중에 판매되고 있어 샐러드나 요구르트나 물 등에 타서 먹을 수 있으며 아보카도, 달걀, 콩 등을 이용해서도 섭취가 가능하다. 다만 아침 공복상태에서는 물 한잔을 마신 뒤 섭취하는 것이 좋다.
 

[사진=SBS 캡쳐]