[김희겸 프로 읽어주는 골프레슨] 1.힙턴의 중요성 "R자 모양 만들어야"

[사진=김희겸 프로]

안녕하세요. 레슨을 읽어주는 남자 김희겸 프로입니다.

여러분들은 몸통 회전의 중요성을 얼마만큼 중요하게 인지하고 계시나요?

힙턴을 못하는 골퍼라면 오늘 꼭 이 레슨에 집중해 주셨으면 좋겠습니다.

골프 스윙에서 힙턴을 못한다면 자동차에 엔진이 없는 느낌, 쉽게 얘기하면 단팥빵에 팥이 없는 느낌, 팥이 없어 속은 느낌, 이처럼 힙턴이란 중요한 요소입니다.

힙턴의 중요성에 관해 설명해 드릴건데요, 힙턴을 못 한다면 아까 말씀드렸듯이 단팥빵에 단팥이 빠진 느낌이라고 제가 설명해 드렸어요.

즉, 힙턴을 못 하게 되면 스윙 자체가 균형이 잡히지 않아 스윙이 원활하게 이루어질 수 없습니다.

그러므로 백스윙을 들었으면 그대로 왼쪽 골반이 뒤로 돌아가면서 상체의 각을 유지하면서 스윙이 만들어져야 합니다.

측면에서 보여 드릴게요. 백스윙을 들었죠? 그럼 오른쪽 힙이 뒤로 돌아갈 거에요 백스윙 때, 그런 뒤 오른쪽 골반을 고정해 준 상태에서 왼쪽 골반을 뒤로 넣어주셔야지 상체 각이 유지가 됩니다.

그런데 많은 골퍼는 다운스윙 시 오른쪽 골반이 다시 앞으로 나오는 오류를 범하고 있습니다.

이 현상을 얼리익스텐션(early Extention)이라고 불러요. 쉽게 말하면 배치기라고 말하죠. 이 형태가 나오면 절대 안 좋습니다.

백스윙하시면 오른쪽 골반을 고정하시고 왼쪽 골반을 넣어 주셔야 합니다. 이게 첫 번째이고요.

두 번째는 왼쪽 골반을 넣는데 이게 제대로 넣고 있느냐? 하는 체크하는 방법을 알려드릴게요.

백스윙을 들고 왼쪽 골반을 넣었을 때 하체의 모양이 'R'자 모양이 만들어져야지만 정상적인 힙이 돌아갔다고 볼 수 있어요.

얼리익스텐션이 된다면 몸이 뒤집혀서 'R'자 모양이 만들어지지 않겠죠.

백스윙을 들어서 왼쪽 골반이 들어가 주고 오른쪽 체중이 왼쪽으로 이동하면서 'R'자 모양이 나와야 힙턴이 정확히 만들어졌다고 할 수 있습니다.