홍차의 효능, 심장 질환·동맥경화 위험 줄여줘

 

날씨가 쌀쌀해지면서 홍차의 효능에 대한 관심이 높아지고 있다.

홍차에 많이 함유된 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분은 강력한 항산화 기능을 갖고 있다. 이 성분은 노화를 촉진하는 유해 산소의 활동을 억제하는 작용을 한다.

이는 노화에 따른 각종 질병을 예방하면서 건강을 유지할 수 있게 해주는데 심장 질환과 동맥경화, 뇌졸중, 암 발생 위험 등을 줄여주는 효과가 대표적이다.

강력한 항바이러스와 항균 기능은 장 내의 유해균을 죽여 변비나 설사에도 도움이 된다. 폴리페놀류는 또 콜레스테롤이 소화관으로 흡수되는 것을 막아주기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용도 한다.